כך תשמרו על שרירי קרקעית האגן שלכם – פילאטיס, יוגה ותרגילים על שם קיגל
העבודה על חיזוק שרירי רצפת האגן בעלת חשיבות עליונה לבריאות ולתפקוד תקין של אזור האגן, במיוחד בקרב נשים. שרירים אלו תומכים באיברי האגן, כולל שלפוחית… Read More »כך תשמרו על שרירי קרקעית האגן שלכם – פילאטיס, יוגה ותרגילים על שם קיגל