pelvic-floor

בריאות שרירי רצפת האגן היא דבר שלעתים קרובות מתעלמים ממנו בחברה שלנו. זה לא משהו שאנחנו בדרך כלל מדברים עליו או חושבים עליו. עם זאת,… Read More »בריאות רצפת האגן ותרגילי קיגל לנשים 

מכשירים לחיזוק רצפת האגן נועדו לסייע בשיקום שרירי רצפת האגן. הם ידועים גם כמכשירי קיגל או מתאמני רצפת אגן. שרירי רצפת האגן הם השרירים התומכים… Read More »מהם מכשירים לחיזוק רצפת האגן ולמה אנחנו צריכים אותם?

אנשים רבים מחפשים אחר הדרך היעילה ביותר לחיזוק שרירי רצפת האגן שלהם. השרירים, שהולכים והופכים לרופפים יותר ויותר עם השנים, צריכים לשמור על רמת חוזק… Read More »כמה תרגילים בשיטת קיגל צריך לבצע כדי להגיע לחיזוק שרירי רצפת האגן?

הרבה אנשים ששומעים את המושג פיזיותרפיה רצפת אגן חושבים שמדובר על מושג נישתי וחסר משמעות, אולם ככל שעוברות השנים ברור שהמושג הזה הוא הרבה יותר… Read More »מה המשמעות של פיזיותרפיה רצפת אגן?

מרגישים שבזמן האחרון אתם לא מצליחים לשלוט בסוגרים שלכם? שמים לב איך לאט לאט אתם סובלים מעוד מצבים של בריחת שתן? מפגשים עם פיזיותרפיסטית רצפת… Read More »כל מה שצריך לדעת על מפגשים עם פיזיותרפיסטית רצפת אגן

בוודאי יצא לכם לשמוע לא פעם על המלצות לביצוע תרגילים לחיזוק רצפת האגן, והתחלתם לתרגל אותם לפחות אחת ליום. התרגילים האלו הם אמנם נהדרים מצד… Read More »הכירו את התחליף הראוי לתרגילים לחיזוק רצפת האגן

חיזוק שרירי רצפת האגן הוא אחד הדברים הכי חשובים שאתם יכולים לעשות לעצמכם, בין אם אתם צעירים, מבוגרים, גברים או נשים. מדובר כאן על פעולה… Read More »האם קיים מכשיר לחיזוק רצפת האגן?

בריחת שתן ידועה בתור אחת הבעיות הכי פחות נעימות בעולם, שאיתה מתמודדים מאות אלפי גברים ונשים מסביב לעולם. היות ובריחת שתן מביאה איתה כל כך… Read More »הכירו את הפתרון המושלם לבעיה של בריחת שתן

בעיות אורטופדיות שמצריכות טיפולים פיזיותרפיים דחופים הן בעיות נפוצות במיוחד. כמעט אין אדם שלא מכיר מישהו או שלא מתמודד בעצמו עם בעיות אורתופדיות, שכן הן… Read More »האם ניתן למצוא פיזיותרפיסטית רצפת אגן בקלות?

אולי רבים מכם מכירים את המונחים פיזיותרפיה ורצפת האגן, אבל לא בטוח שכולכם יודעים שהם בעלי משמעות אדירה גם יחד. פיזיותרפיה רצפת האגן היא עולם… Read More »מה זה בכלל פיזיותרפיה רצפת האגן?